imgimgimgimgimg
Dětský aerobik
Vedoucí složky: Markéta Koželuhová (tel.: 602 770 782, )
Cvičitelé: L. Gavlasová
Začátek: 11. 9. 2018
Cvičební hodiny (mladši): Úterý 16:30 - 17:30
Cvičební hodiny (starší): Úterý 17:30 - 18:30

img

V tomto oddíle cvičí holčičky ve věku od 5 let učí se zde jak prvním krokům taneční výchovy tak i základům aerobiku. Cvičí se s různým náčiním třepetalky, malé pet láhve, obruče, stuhy atd. Cvičení vede Markéta Koželuhová, která předává svoje zkušenosti těmto malým cvičenkám.


Akce dětského aerobiku sokol Pražské Předměstí
  • 21.3.2015 Přehlídka podiových skladem Praha
      Malé se účastnily v počtu 17 děvčat, velké v počtu 12 děvčat.
    Přehlídka podiových skladem Praha
  • 25.4.2015 Taneční soutěž Raz, Dva, Tři Nové Město nad Metují
      Malé v počtu 13 děvčat umístily se na 4.místě, velké v počtu 9 děvčat umístily se na 3.místě.
    Přehlídka podiových skladem Praha
  • 16.5.2015 Dobrušské sluníčko v Dobrušce
      Malé v počtu 12 děvčat umístily se na 7.místě, velké v počtu 10 děvčat umístily se na 4.místě.
    Přehlídka podiových skladem Praha
  • 23.5.2015 O Týnišťské tajemství v Týništi nad Orlicí
      Malé v počtu 14 děvčat umístily se na 3.místě, velké v počtu 12 děvčat a umístily se na 5.místě.
    Přehlídka podiových skladem Praha


Akce : Sokolská plavba na Vltavě r. 2013
Fotogalerie: rajce.idnes.cz
Ahoj tak jsem se vrátily. Cesta byla v pořádku, ubytování v tělocvičně také fajn, vše bylo super připraveno a naprogramováno, vše šlapalo jak mělo.
Večer ještě nebyl připravený program proto jsem se s děvčaty rozhodla jít se projít. Navštívily jsme Pražské Jezulátko, dál pak na Karlův most který jsme přešly a kochaly se noční Prahou, na cestě zpět jsme zašly na Svatomikulášskou městskou zvonici kde nás čekalo 384 schodů a právě probíhajíci akce 5 věží v Praze kde se plní úkoly a sbírají se klíče. Po sesbírání 5 klíčů dostanou děti vstupenku do Národního muzea, jeden klíč už tedy mají a zbytek je na rodičích :-). Pak už jsme se vydaly směr sokolovna a ke spánku.
Druhý den ráno byl slavnostní nástup v 9h, všichni jsme byli rozděleni do 4 skupin dle barev na nás připadla modrá barva, pak byly připraveny 5 stanovišť.
    - první byl Shoď ho (souboj dvou protivníků s nafouknutýma tyčema) holky si to moc užily,
    - druhý byl Bungee running (cílem bylo dojít co nejdál s uvázanou gumou kolem pasu) hodně jsme se nasmály pády byly super
    - třetí byl Rodeo (cílem bylo udržet se co nejvíce na býkovi) opět výborný pády
    - čtvrtý byly Trampolínky musely se stát fronty ale šlo to rychle :-)
    - pátý byl Eko vláček výborně připravená trasa s povídáním o pamatkách po starém městě
A to vše byl program do 14:30.
Od 14:45 se odcházelo na Sokolskou plavbu po Vltavě došly jsem na přístaviště za galerii Mánes u tančícího domu, kde už na nás čekala krásná veliká loď, na lodi dostal každý nanuk jako sladnou pozornost cesta trvala cca 2 hodiny opět výborně připravená trasa s povídáním o okolí.
Večeře byla plánována na 18:30h v restauraci na Kampě podávala se rýže s gulášem bylo to výborný.
Po večeři jsme měly bazén kde se holky vyblbly a skákaly do vody ze skokánků, rekonstrukce bazénu dopadla úžasně a byly jsme dokonce jedni z prvních návštěníků.
Od 20:30 do 21:00 nás čekalo Pet Rytmik kde si holky mohly zatančit s petlahvemy kterých bylo dost pro všechny, užily si to a naučily se nové taneční prvky.
Od 21h byla tombola měly štěstí jen Andrea Kocourková který získala Laesr, ale pro všechny děti byly připraveny bombóny, samolepka,a lízátko tak to bylo super.
Ráno jsem se pobalily a vyrazily směr Hradec Králové.
Podrobnosti o oddílu


Začínáme
Rodiče a děti 6. 9. 2018
Předškolní děti 10. 9. 2018
Žactvo 10. 9. 2018
Dětský aerobik mladší 11. 9. 2018
Dětský aerobik starší 11. 9. 2018
Ženy a muži (spolu) 10. 9. 2018
Ženy 6. 9. 2018
Zdravotní cvičení 5. 9. 2018
Věrná garda 4. 9. 2018
Muži 4. 9. 2018
Jóga 4. 9. 2018
Turistika akce a termíny viz. nástěnka
Cykloturistika akce a termíny viz. nástěnka
Rozvrh hodin(2018/2019)
Rodiče a děti Čtvrtek 16:30 - 18:00
Předškolní děti Pondělí 16:15 - 17:30
Žactvo Pondělí 17:30 - 19:00
Dětský aerobik mladší Úterý 16:30 - 17:30
Dětský aerobik starší Úterý 17:30 - 18:30
Ženy a muži (spolu) Pondělí 19:00 - 20:00
Ženy Pondělí 20:00 - 21:00
Čtvrtek 18:00 - 19:00
Zdravotní cvičení Středa 10:00 - 11:00
Pátek 09:00 - 10:00
Věrná garda Úterý 18:30 - 19:30
Muži Úterý 19:30 - 21:00
Pátek 10:00 - 11:00
Pondělí 20:00 - 21:00 (MS)
Jóga Úterý 10:30 - 11:30
Turistika akce a termíny viz. nástěnka
Cykloturistika akce a termíny viz. nástěnka