Muži
Vedoucí složky: Kamil Pavlásek
Cvičitelé: L. Heřman, J. Kycl, V. Sál
Začátek: 18. 5. 2021
Cvičební hodiny : Úterý 18:30 - 20:00

Pravidelně chodí cvičit asi 40 mužů v úterý večer a asi 20 mužů v pátek dopoledne.
Cvičení je zaměřeno rekondičně a rehabilitačně a prvky mírného posilování a hlavních svalových skupin.
První polovina cvičební hodiny probíhá společně pod vedením jednoho cvičitele, který předcvičuje a současně slovně informuje o významu a správném provádění cvičení. Každý cvičenec cvičí sám podle svých silových a rozsahových možností.
V druhé části cvičební hodiny „dolaďuje“ každý cvičenec své fyzické schopnosti při cvičení na stanovištích nebo v kruhovém tréninku. Tuto část vedou školení cvičitelé a je využíváno různé nářadí (kruhy, žebřiny, lavičky, švédská bedna atd.) a náčiní (činky, medicinbaly, posilovací válečky atd.). Cvičební hodiny končí společným nástupem a pozdravem.

Podrobnosti o oddílu


Začínáme venkovní cvičení
Rodiče a děti 13. 5. 2021
Předškolní děti 10. 5. 2021
Žactvo 10. 5. 2021
Dětský aerobik - mladší 11. 5. 2021
Dětský aerobik - starší 11. 5. 2021
Ženy 17. 5. 2021
Muži 18. 5. 2021
Zdravotní cvičení 26. 5. 2021
Hromadná skladba Zatanči 18. 5. 2021
Rozvrh hodin(2020/2021)
Rodiče a děti Čtvrtek 16:30 - 18:00
Předškolní děti Pondělí 16:15 - 17:30
Žactvo Pondělí 17:30 - 19:00
Dětský aerobik - mladší Úterý 16:30 - 17:30
Dětský aerobik - starší Úterý 16:30 - 17:30
Ženy Pondělí 19:00 - 20:00
Čtvrtek 18:00 - 19:00
Muži Úterý 18:30 - 20:00
Věrná garda necvičíme
Zdravotní cvičení Středa 10:00 - 11:00
Jóga necvičíme
Country necvičíme
Hromadná skladba Zatanči Úterý 17:30 - 18:30
Turistika Akce a termíny zde
Cykloturistika Akce a termíny viz. nástěnka